Депрессия не обусловлена генами. Если бы причина была в генах, никто на смог бы помочь этим людям.
Что такое депрессия?
Если вы живете чувствами другого человека, вы полностью зависите от него. Это не очень хорошо, так как вы становитесь зависимым. И если этот человек умирает, то вы теряете свое «Я». Но зависимость – это небольшая часть депрессии, а остальное – это потеря своего «Я». Также можно потерять свое «Я», если вы воспитаны по жизненному принципу «поступай всегда правильно, а остальное приложится». Но если «остальное» так и не «прикладывается» – здесь и начинается депрессия. Также, если вы не можете чего – то правильно наперед предвидеть. Когда бизнесмен уходит на пенсию он может попасть в депрессию, потому что все его «игры» закончились. Или ювелир, который всю жизнь продавал украшения, теперь уходит в отставку. Продажа украшений приносила радость владельцу ювелирного магазина, а теперь, он ничего не умеет. Вот за этим может последовать депрессия.
Даже некоторые собаки впадают в депрессию, так как были сильно привязаны к своему хозяину. И когда хозяин умирает, собака лает на каждого, который хочет унести его тело, потому что собака видела себя исключительно в союзе со своим хозяином. После его смерти она теряет свое «Я». Есть люди, которые спрашивают себя, почему от меня ушла жена? Ведь всю жизнь я старался угодить ей». Но эта жена могла уйти по многим причинам: ей нравятся высокие блондины или коренастые брюнеты. Если вы не вписываетесь в эту картину, она уйдет от вас. Допущение того, что она никуда не денется, также приводит к депрессии. Или ваша уверенность в том, что войн больше не будет, тоже приведет к депрессии. Надо говорить так: «Я хотел бы видеть мир на Земле, поэтому работаю над этим». Но если вы лишь надеетесь на мир на Земле, то вы можете впасть в депрессию, если начнется новая война.
Так что такое депрессия и как от нее избавится? Если вы в депрессии – это означает, что вы ищете ответы внутри себя. И не находите. Где же их найти? Дело в том, что в человека, который в депрессии, очень низкая самооценка: «Я ничего не достиг в жизни!», «Меня не уважают!», «Меня бросили три девушки!». А начинается это все с низкой самостоятельности. Надо попытаться создать эту девушку своей мечты. Это означает – развивать ее, обучать, как только вы можете. Значит ли это, что все получится? Нет! Но это лучше, чем простое бездействие. Поэтому, депрессия – это не только утрата своей самооценки, а ее полное отсутствие. Нужно восстановить свою самооценку. Надо поверить в себя. Если возле вас оказался такой человек, вы должны ему сказать: «Выйди из депрессии, поверь в себя! И это подымет самооценку человека. Надо направить человека на самостоятельность. Надо задать вопрос: «Почему ты подавлен? Почему ты чувствуешь себя неуверенно среди людей?
Надо направить человека на занятие, в котором он себя увидит. Надо объяснить человеку в депрессии, что это за состояние, что бы он понял, что с ним не так.
Чтобы избавится от депрессии – надо повысить самооценку путем получения новых знаний. Только новые знания освободят человека от старой системы ценностей.
